Как отмечает глава администрации г. Чебоксары Денис Спирин, нужно оказывать всецелую поддержку, заботу и внимание старшему поколению. Именно так мы сможем воспитать достойную смену и построить такое будущее, о котором мечтаем. Для того, чтобы пенсионеры чувствовали себя бодро, энергично и позитивно смотрели на жизнь, в Калининском районе столицы организованы различные проекты активного долголетия.
Так, в микрорайоне «Текстильщик» уже на протяжении долгих лет работает группа здоровья для представителей старшего поколения. Автор данной идеи — первый председатель местного ТОС Геннадий Кузнецов . Площадку для занятий абсолютно бесплатно предоставляет ДК Хузангая.
Здесь проводятся увлекательные занятия, где каждый желающий может продемонстрировать своё стремление к здоровому образу жизни. Начинаются встречи с общеразвивающих упражнений, которые способствуют развитию интереса к движениям, совершенствованию физических показателей и двигательных способностей, развивают гибкость и подвижность в суставах, укрепляют функционирование вестибулярного аппарата.
Далее руководитель занятий Ирина Журавель предлагает участникам перейти к дыхательной гимнастике с элементами йоги. Данная техника помогает насытить организм кислородом и укрепляет дыхательные мышцы. Как признаются пенсионеры, оздоровительные занятия помогают им справиться с переутомлением, бессонницей, чрезмерной усталостью, восстановить сердечный ритм.
Сейчас в группе здоровья занимается 19 чудеснейших женщин, самой старшей из которых 94 года! Серафима Стяжкова так любит жизнь, что с большим удовольствием занимается физической культурой и спортом. Вот с кого стоит брать пример!
Кстати, любой представитель старшего поколения может присоединиться к группе здоровья. Занятия проводятся абсолютно бесплатно. В летний период встречи проходят каждый вторник в 9 утра. Ждём всех, кто хочет жить долго и счастливо!
Больше на Про Волга
Subscribe to get the latest posts sent to your email.